張景岳《類經附翼》：“陽不化氣，則水精不布，水不得火，則有降無升，所以飲一溲二，以致源泉不滋、天壤枯涸者，是皆真陽不足，水虧于下之消證也。”陽氣虛弱到不能蒸化水液的程度，水的精微就不能遍布周身了。水只降不升，就會喝得少而尿得多，就像源泉不能滋潤，土地就要干枯，屬于陽氣不足導致的消渴癥。 “養生主”網站

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陰虛體質易口渴

中醫里說的上火和自然界的火有共同點，都是燃燒，都要燒掉水分，所以上火時人會因為缺水而口干。有一種口渴的人屬于陰虛有火的體質，喝水是想自救，但因為體內有火有熱，喝進去的水很快就被蒸出去了，所以總喝水總覺得渴。

陰虛有火要警惕 或為糖尿病先兆

如果這個人比較瘦，喜歡喝水，而且還愛吃，胃口特大，且大便干燥，那么除了要養陰，還應該化驗一下血糖。這種陰虛有火很可能是糖尿病的先兆，糖尿病在中醫里被稱為“消渴”、“消證”。

現在糖尿病發病已經明顯年輕化，30歲的人就可能得這種病，特別是父母就有糖尿病的，就更要提高警惕了。糖尿病就是由胃火盛導致胃陰虛乃至腎陰虛的。

氣虛也會導致口渴 吃補藥補中益氣

還有一種口渴，嘴唇也會經常干，特點是渴但又不想喝水，或者喝水之后感覺水就汪在肚子里，停在那兒，上不解渴，又排不下去，同時還會有大便費勁。這種情況既不是上火，也不是陰虛，而是氣虛。往往是由于元氣太弱，不能使營養物質輸送上去導致的，如果用中醫辨證的話，大多屬于“陽不化氣”。因為陽氣虛，水雖然喝進去了但不能布散，蒸化，很快就全尿出去了，嚴重的會“飲一溲二”，就是喝一杯尿兩杯，出的比進的多，“有降無升”，因此會不斷地口渴。

這時候就不能去火，而要吃補藥了，把人體火力增強了，才能使水為身體所用，比如補中益氣丸之類的就比較合適，吃了之后，口渴和大便不通的問題會同時解決，這種口渴和便秘的根本是因為清氣不升、濁氣不降，吃補藥能幫助把清氣升上去，使濁氣降下去。

遺尿究因：腎虛

明代張三錫《醫學六要》：“睡則遺尿，責之腎虛。所以嬰兒脬氣未固，老人下元不足，多有此證。在嬰兒挾熱者居多，在老人挾寒者居多。”

睡覺的時候遺尿是腎虛引起的，嬰兒容易遺尿是因為他們腎氣還沒發育充足，年歲大了遺尿是因為腎氣已經虛了。嬰兒的遺尿屬于熱性的多，老年人遺尿寒性的居多。

腎虛是衰老的前兆

判斷一個人是否開始衰老，可以看他起夜的次數。次數越多，且每次都有很多尿，就說明人腎虛。即便是年歲未老，那也說明身體有先衰的兆頭，是因為腎陽不壯、元陽不足、火力弱，沒有足夠的熱量蒸發水液，水只能從尿排出去，這種現象在中醫里被描述為“小便清長”，病情多屬寒性。

“小便清長”要注意 早衰禍根及時治

“小便清長”，一是說尿的顏色白，一是說量多，都是陽虛人的特點。如果出現在老年人身上，就已經不算毛病了，因為人會隨著年歲的增長而火力逐漸減弱，老年人大半生已經消耗掉了大部分能量。而如果才剛40歲就出現這種情況就需要治了，否則其他早衰問題會接踵而至，比如怕冷，衣服穿得比其他人早一個季節，稍微運動幾下就呼哧帶喘，性功能也出問題，等等。

對癥下藥補足火力 誤服去火藥適得其反

世界衛生組織定義健康人有三個特點：說得快，走得快，拉得快。“說得快”說明人思維敏捷，反應快；“走得快”說明人運動協調；“拉得快”說明人腸道功能好，中氣足。

一般孩子的大便都很快，因為他們火力壯。一旦中氣不足，清氣不往上升，濁氣也就不往下降了，大便就不暢快了。對這種狀況，要用補中益氣丸，為的是把火力補足。相反，如果用了去火藥，中氣只會越去越虛，這種通便其實是飲鴆止渴，以后大便會更費勁，往往兩三天才有一次大便，仍拉得不痛快，有時費勁到滿頭大汗，量卻很少。這是氣虛，腸蠕動無力，不能推動。

治便秘妙藥：“濟川煎”

明代張景岳有個方子叫“濟川煎”，里面全是補藥，包括補血的當歸，補腎陽的肉蓯蓉、牛膝。一般人絕想不出這是治便秘的藥，而用它治療因氣血不足引起的便秘便閉，效果非常好。