有一次坐門診時，我碰到一個30多歲的病人，他說自己曾經(jīng)是搞裝修的，但是近半年來已經(jīng)不做了，原因是自己經(jīng)常感到胸部發(fā)脹，兩邊肋骨疼，胳膊也抬不高，平時要做個水電改造、貼墻磚什么的，都沒法干。看過醫(yī)生，吃過藥，但效果總是不理想。于是，我就讓他多捏捏腋窩，再配和淵腋、肩貞兩穴，沒出1個月，他就完全能干活了。 yangshengzhu.com

    腋窩對于絕大部分人來說，除了洗澡，很少會有人刻意去碰這個地方了。但是，從防病治病的角度來講，經(jīng)常捏一捏腋窩，好處可是多得很。 “養(yǎng)生主”網(wǎng)站

    中醫(yī)常講“經(jīng)絡所過，主治所及”，而腋窩正是“手少陰心經(jīng)”和“手太陽小腸經(jīng)”經(jīng)過的地方。因此，經(jīng)常捏捏腋窩，可以調(diào)和氣血、寧心安神，對緩解心痛、心悸，改善睡眠有一定的作用。另外，由于“小腸經(jīng)”的存在，它還可以增進食欲，提高消化能力。

    關于捏腋窩的方法，可以用左手捏右腋窩、右手捏左腋窩，每次左右各捏3分鐘，早晚各1次即可。如果是平常感覺胸部脹悶、兩脅疼痛、胳膊抬不高的話，可以在捏腋窩的同時，配合腋窩間的另一個穴位——淵腋穴，左右各點揉1分鐘，有很好的治療效果。

    另外，在肩關節(jié)下方靠近腋窩后緣的地方，還有一個穴位叫肩貞穴。它是手太陽小腸經(jīng)上的一個穴位，經(jīng)常揉一揉這個穴位，可以通經(jīng)活絡、清頭聰耳，對耳鳴、耳聾、肩關節(jié)周圍炎、頭痛等都有一定的預防作用，如果夠不著的話，也可以請家人幫忙。