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天麻的研究進展
中醫養生2016-06-15
楊世林 蘭進 徐錦堂 摘要：概述了天麻生活史和栽培生產的研究進展，及天麻化學、藥理研究和臨床應用的現狀，提出了天麻研究開發利用的發展方向。 關鍵詞：天麻 生活史 化學 藥理▲ 天麻gastrodiaelatabl.是一種名貴中藥，具有平肝息風、止痙之功效。近年來的研究發現天麻還具有增智、健腦、延緩衰老的作用，對老年性癡呆癥有一定的療效［1，2］。天麻越來越受到人們的關注。筆者僅對天麻的研究作一概略回顧。 1、天麻生活史 天麻屬蘭科(orchidaceae)非…
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飲食催眠十二法
中醫養生2016-06-15
飲食催眠十二法 1.食醋催眠：有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。 2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到…
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千金葦莖湯－治療非典型肺炎
中醫養生2016-06-15
今年已81歲高齡、從醫54年的許學受，是中華結核病科學學會常委兼安徽省結核病學會主委，又是國際防癆協會會員。上個世紀60年代，許教授在搞中西醫結合時，從民間發掘的一個千年古方千金葦莖湯，說白了，就是以蘆葦莖為主的幾副草藥，用它來治療非典型肺炎，竟收到了奇效。最近從報紙電視上看到了廣東省部分地區發生非典型肺炎的消息，許教授心里非常著急。為了讓市民不再無謂擔憂以及盲目治療，許老決定無私貢獻千金葦莖湯藥方，并特別委托本報公布配…
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食療健腎補脾板栗香
中醫養生2016-06-15
板栗，俗稱栗子，又名瑰栗、毛栗、風栗，是我國特產，素有干果之王的美譽。據科學實驗證實，栗子中含糖和淀粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素c、b和胡蘿卜素的含量較一般干果都高。 祖國醫學認為，栗子味甘性溫，無毒，有益氣補脾，厚腸胃，補腎強筋，活血止血的作用。《名醫別錄》將其列為上品。陶弘景說其能益氣，厚腸胃，補腎氣。《本草綱目》則稱其有治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余…
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冬病夏治和春捂秋凍
中醫養生2016-06-15
中醫有一個有意思的養生防病方法就是冬病夏治。即在夏季陽氣最旺時進行治療，促使體內陽氣旺盛祛除體內陳寒。使哮喘、老年性慢性支氣管炎、關節炎、胃病等寒病在冬季減輕或不發作。 中醫養生還教導人們要春捂秋凍。本文作者進一步從氣象角度闡明了何以同是過渡季節，同是氣溫多變，而春要捂秋要凍的環境原因。 原來，這是因為春秋季節中氣溫變化方向是相反的（春季升溫，秋季降溫）。由于我國冬冷而夏熱，春秋季節升降溫特急，使得室內氣溫變化因房屋…
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時至立秋調理有七忌
中醫養生2016-06-15
俗話說：一夏無病三分虛。立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦?⒎αΦ取８葜幸醬合難簦鋃醯腦潁聳苯故直匾５共豢陜也梗ψ⒁餛嘸桑?一忌無病亂補。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾??二忌虛實不分。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別，但起碼用膳對象應分為偏寒偏熱兩大類。偏寒者畏寒喜熱，手足不溫，口淡涎多，大便溏，小便清長，舌質淡…
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調和七情 和悅人生
中醫養生2016-06-15
我國古代醫學認為人有外感與內傷之說。外感指的是風、寒、暑、溫、燥、火，用現在的話來說，當然也包括微生物的感染。內傷指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情，也就是人的情緒。人對周圍的事物，在態度上總會有一定的反應，或者是好感，或者是反感。這種心理活動，叫做情緒。 對不良情緒進行調攝，不使其失控，是養生之道的重要內容。中國傳統的養生學認為生命活動本于陰陽，只有協調陰陽，使其保持平和，才能達到養生長壽的目的。陰陽學說認為，自…
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冬病為何夏治
中醫養生2016-06-15
冬病夏治是中醫治療反復咳喘的一種獨特療法，包含深刻的醫學道理，實踐證明是行之有效的。冬季反復發作的咳喘病，為何要在發作很少的夏季進行治療呢？這與反復咳喘病的特點有關。 臨床上常常見到一些兒童或年老體弱的人，經常在冬季感冒連續不斷，發燒、咽痛、咳喘日久不愈，病情逐漸加重，發作的次數和每次患病的天數越來越多；反復感染使呼吸道粘膜屏障功能日趨降低，耐藥菌株滋生蔓延，用藥越來越難見效，打針輸液用的都是最新的抗菌素也不能將其治…
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枸杞燒鯽魚利于減肥
中醫養生2016-06-15
原料： 鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。 制作方法： (1)將鯽魚去內臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末； (2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻； (3)投入枸杞子再燜燒10分鐘，加入味精即可食。 功效： 枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利減肥。 …
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口腔潰瘍并非都是“火氣大”
中醫養生2016-06-15
有些人經常受到口腔潰瘍的困擾，甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍在過去總被認為是火氣大的緣故，但是，目前醫學界有了新發現。 ■病毒感染是病原 口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱為口瘡，是一種淺而?⒃殘位蚵研蔚睦Ｑ瘛？誶煥Ｑ裰兇畛＜囊恢質歉捶⑿鑰誶煥Ｑ瘢ǔＩ謐齏健⑸嗤飛匣蚩誶壞鈉淥課唬一峋８捶ⅰ?最近醫學界經過臨床及免疫研究，已確定其病原為病毒感染，而導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和e…
