益壽延年的中醫(yī)保健九法
欄目分類：中醫(yī)養(yǎng)生 發(fā)布日期：2016-06-15 瀏覽次數(shù)：次
一直以來，中醫(yī)藥學(xué)在與疾病抗?fàn)帯⑴c衰老賽跑的漫長斗爭中，總結(jié)了很多淺顯易懂的科學(xué)方法。以下中醫(yī)保健的九種方法，可以幫助您永葆青春，延年益壽，不妨一試。 提：每天提耳50下 中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區(qū)
一直以來，中醫(yī)藥學(xué)在與疾病抗?fàn)帯⑴c衰老賽跑的漫長斗爭中，總結(jié)了很多淺顯易懂的科學(xué)方法。以下中醫(yī)保健的九種方法，可以幫助您永葆青春，延年益壽，不妨一試。
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提：每天提耳50下
中醫(yī)認(rèn)為，“五臟六腑，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個器官，因此，沒事的時候以右手從頭上提左耳50下，再用左手從頭上提右耳50下，可起到強(qiáng)身健體的作用。
咽：日咽唾液300口
“氣是續(xù)命芝，津是延年藥。”唾液是人體津液中重要的部分。唾液的充足反映了人體精氣的充盈與否，保持唾液的充足和流動對養(yǎng)生有著重要的作用。閑來無事時，用舌在口腔內(nèi)攪動，等到口內(nèi)滿是唾液時分三次咽下，可以增強(qiáng)人體五臟的功能，既能養(yǎng)生，又能治病。
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