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窺夢知健康，中醫教你做出養生夢
中醫養生2016-06-15
“”網站 電影《盜夢空間》里有這樣一個場景：萊昂納多迪卡普里奧扮演的主角柯布以夢的形式進入另一個角色的思想中，告訴對方：“我知道怎么樣找到你腦子里的秘密，我清楚你所有的把戲??“”網站 其實，與電影展現的奇妙想象一樣，人們自身亦有辦法為自己“解夢”。當然，與電影不同的是，我們能做的是“盜夢”養生。 中醫解夢 在中國傳統文化中，夢被稱作“五臟的附體”，能夠反映臟器的虛實盛衰。據《黃帝內經》記載，傳統中醫早已注意到了夢與疾…
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口水對人體養生的神奇作用
中醫養生2016-06-15
“”網站 中醫有句老話，叫做“留得一分津液，便有一分生機”。中醫中講的津液是構成人體生命的重要物質基礎之一，在人們的保健生活中，這句老話話是很有意義的。 唾液（口水）對人體養生有八種功能： 一是止血作用：口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙后引起出血時口水可幫助止血。 二是潤滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。 三是沖洗作用：能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。 四是稀釋作用：當酸、苦等刺激性東西進入口腔時，…
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中醫看勞逸過度
中醫養生2016-06-15
網站 勞逸結合有度，是維持健康的必要條件。適度的勞動和體育鍛煉，有利于氣血的流通，可增強臟腑功能和體質；適當的休息，有利于消除疲勞，恢復體力和腦力，維持人體正常的功能活動。若過度勞累和安逸，則不利于健康，有時甚至可導致臟腑氣血的失常而引發疾??網站 （一）過勞 過勞，主要包括勞力過度、勞神過度、房勞過度和久作傷損四個方面。 1．勞力過度 勞力過度，是指持久地從事繁重或超負荷的體力勞作，積勞成疾；或突然用力過度與不當，而造…
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中醫看瘀血
中醫養生2016-06-15
（一）瘀血的概念 瘀血，又稱為惡血、敗血、衃血、蓄血等。《說文解字》說：“瘀，積血也�！别鲅�，即體內血液停滯凝聚所形成的病理產物，屬于繼發性病因之一。它既指脈管中凝聚不行之血，又包括體內存積的離經之血。唐容川《血證論》說：“離經之血，雖清血鮮血，亦是瘀血�！别鲅脱龅暮x不同。瘀血是能導致新的病變的病理產物，為病因學概念；血瘀是指血液運行不暢或瘀滯不通的病理狀態，為病機學概念。所以側重于討論病理產物和病因時稱為“瘀…
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人體5種發音反映五臟六腑的健康情況
中醫養生2016-06-15
呼、笑、歌、哭、呻五種聲音，與五臟相關。如肝在聲為呼，心在聲為笑，脾在聲為歌，肺在聲為哭，腎在聲為呻。 網站 “肝音為呼” “呼”又分幾種聲音，如果肝血空虛，人就會狂呼亂喊；如果員工受了上司的氣，回到辦公室以后就會發出嘆氣、嘆息聲，這是肝氣被郁的象，其實，發這種聲音是一種自救，可以緩釋肝氣的壓力。所有養生的東西，都是從身體里發出的，都是對身體發出的這些東西的一種總結，因為人體是知道自救的。 “心音為笑” 笑分正常的和非正…
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中醫教你排除五臟毒素的秘方
中醫養生2016-06-15
網站 毒素是影響人的身體健康的重要隱患，五臟有毒更會給身體各個部位埋下隱患。我們的身體就如電腦一般，需要精密的控制運行，同樣體內也會出現毒素危害，影響我們的身體健康。那么如何檢測并清楚身體里的毒素呢？如何正確的排毒呢？中醫專家教你排除五臟毒素的秘方。 網站 肝臟有毒容易導致情緒抑郁 檢查肝臟是否有毒的方法 1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明…
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要養生 先懂五臟的關系
中醫養生2016-06-15
有些人不相信中醫，主要理由之一就是不相信中醫的基礎理論，特別是陰陽五行學說。我認為，我們不妨從更宏觀的意義上來理解古人創造五行學說的用意：天人合一學說是強調自然界的整體觀念，是一元論；陰陽學說是強調一對一的雙邊關系，是二元論；而五行學說則是強調一對多的多邊關系，是多元論。 五行體現多邊關系 五行學說只是一個習慣說法，不是絕對的，但是它能夠用來說明自然界復雜的關系，這就是多邊關系。從相生來講，木生火、火生土、土生金、金…
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中醫養生：正邪失調則生病
中醫養生2016-06-15
疾病與健康是相對而言。人體臟腑、經絡的生理活動正常，氣血陰陽協調平衡，即所謂"陰平陽秘"。當人體在某種致病因素的作用下，人體臟腑、經絡等生理活動異常，氣血陰陽平衡協調關系受到破壞，導致"陰陽失調"，出現了各種臨床癥狀，便發生了疾?Ｖ幸窖銜�，疾病的发生和变化，虽然创~鄹叢櫻芷浯笠�，不外关蠙n餃頌灞舊淼惱托捌礁齜矯妗?正氣，是指人體的機能活動(包括臟腑、經絡、氣血等功能)和抗?⒖蹈茨芰�，简称�?正"。所謂邪氣，則泛…
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陰虛體質的養生調體方法
中醫養生2016-06-15
隨著人們對健康的日益重視，“養生”成了近年來方興未艾的“熱詞”，成千上萬的養生方法在老百姓中廣為流傳。暫且不說這些養生方法良莠不齊、魚龍混雜，即使是一個“好方法”，也并不是人人皆宜。養生，需要“量體裁衣”，不同體質者，養生方法亦差之千里…… 體質現象是人類生命活動的一種重要表現形式。體質的形成，首先是由先天因素決定的。父母身體的強弱、肥瘦、膚色，父母的性格、氣質都會對子女有很大的影響。而父母的先天性生理缺陷和遺傳性疾…
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中醫體質養生之氣郁體質
中醫養生2016-06-15
祖國醫學認為，根據臨床上的癥候表現、脈象、舌苔，主要有以下八種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質。下面給大家介紹一下氣郁體質者如何養生。 體質特點 “”網站 形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房小腹脹痛，月經不調，痛經；或咽中梗阻，如有異物；或頸項癭瘤；或胃脘脹痛，泛…
