二十四式簡(jiǎn)化太極拳

　　一、起勢(shì)

　　二、野馬分鬃                           三、白鶴亮翅(圖1-19、20、21、)

　　四、摟膝拗步(圖22-35)              五、手揮琵琶(圖36-38)

　　六、倒卷肱(圖39-55)                七、左攬雀尾(圖56-68)

　　九、單鞭(圖83-88)                   十、云手(圖89-98)

　　十二、高探馬(圖102-104)          十三、右蹬腿(圖105-110)

　　十四、雙峰貫耳(圖111-114)       十六、左下勢(shì)獨(dú)立(121-126)

　　十八、左右穿梭(134-142)

　　十九、海地針(143-146)              二十、閃通臂(147-149)

　　二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶(圖150-156)

　　二十二、如封似閉(圖157-162)     二十三、十字手(圖163-166)

　　二十四、收勢(shì)(圖167-169)

　　簡(jiǎn)化太極拳圖解

　　一、(圖1-2、3、4、5)

　　1.兩腳開(kāi)立

　　2.兩臂前舉

　　3.屈腿按掌 太極拳圖示

　　二、

　　左野馬分鬃(圖1-6、7、8、9)

　　1.抱手收腳

　　2.轉(zhuǎn)體上步

　　5.弓步分手

　　(圖1-11、12、13、14)

　　1.轉(zhuǎn)體撇腳

　　2.抱手收腳

　　3.轉(zhuǎn)體上步

　　4.弓步分手

　　(圖1-15、16、17、18、19)

　　1.轉(zhuǎn)體撇腳

　　2.抱手收腳

　　3.轉(zhuǎn)體上步

　　4.弓步分手

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