八段錦
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道家十二段錦動作分解圖口令
八段錦2017-10-23
篇一 : 道家十二段錦圖解 【道家十二段錦】圖解 總訣 閉目冥心坐，握固靜思神。［] 扣齒三十六，兩手抱昆侖。 左右鳴天鼓，二十四度聞。 微擺撼天柱，赤龍攪水津。 鼓漱三十六，神水滿口勻。 一口分三咽，龍行虎自奔。 閉氣搓手熱，背摩后精門。 盡此一口氣，想火燒臍輪。 左右轆轤轉，兩腳放舒伸。 叉手雙虛托，低頭攀足頻。 以候神水至，再漱再吞津。 如此三度畢，神水九次吞。 咽下汩汩響，百脈自調勻。 河車搬運畢，想發火燒身。 舊名八段錦，子后…
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八段錦入門 － 招式講解及示範
八段錦2017-10-22
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八段錦入門 - 完整練習 (12分鐘)
八段錦2017-10-22
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武當十二段錦（八段錦）—武當道教功夫學院
八段錦2017-10-22
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武當十二段錦1~12式 王泰科道長
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健身氣功 八段錦 音樂 口令
八段錦2017-10-22
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床上八段錦（清晰版）完整演示
八段錦2017-10-22
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八段錦教學視頻帶口令
八段錦2017-10-22
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