中國道教歷史悠久、源遠流長。武當三豐自然派武術則是道教文化的縮影。

　　武當鼻祖張三豐，遼東懿州(今遼寧省阜蒙縣塔營子鄉)人。元定宗二年(1247年)四月初九子時出生。67歲在終南山遇火龍真人得其真傳，泰定甲子年(1324年)，南至武當山，修練九年道始成。成為武當派的鼻祖。

　　張三豐祖師曾在遼寧省北寧市(原北鎮)大朝陽三清觀修道，并以武術傳與道家弟子，從而開創武當三豐自然派。

　　武當三豐自然派有傳人。其本門秘譜為：玄云曲瑞靜……方妙明志本，大祥理幽微……定可達希夷。

　　其二十二代劉妙元道長，傳二十三代楊明賢(信山)，傳二十四代劉志誠(煥軍)為第二十四代掌門人，傳二十五代王本成(韶君)、張本龍(張奇)、王本興(敬峰)等，其二十六代弟子近六百人之多……

　　武當三豐自然派系武當之謫派。其武術以形意拳、八卦掌、太極拳為主體，亦融會貫通演練。是陰陽相合、內外雙修、體用兼備、神形并茂，其勁路流暢，如行云似流水、剛柔相濟的傳統武術。

　　形意拳：要內外雙修，內功和外功同步練習陰陽相合，才謂入道，要生生不關。

　　內功要養丹田，練通奇八脈和十二經絡，通大小周天，才能做到內“三合”：心與意合，意與氣和，氣與力合。

　　樁功：三體式樁、混元樁等。五行拳的定步與活步練法及各項基本功的單操。然后練連環拳、十二形拳等。象形取意，先明勁后暗勁而后練化勁。這是練好形意拳的基本過程。

　　八卦掌：仍要內外雙修。同步演練才能陰陽相合、體用兼備。

　　樁功：站好乾坎艮震巽離坤兌八大樁和內功，才能發揮本能，調動潛能，才能控息發招取勝。

　　八掛以擰旋走轉為特點，固必須要先練好趟泥步、雞形步、鶴形步等。再配合八種圈手的方法形成活盤�？芍^一步神仙、二步用手、三步陰陽、四步盤根、五步五行、六步連環、七步走圈、八步定位。

　　手法講究：竄插劈撩橫撞扣翻，掌法講單雙順續合同回龍蛇八掌。然后練好八大掌、連環掌、活盤掌、飛龍掌及劍、桿、刀、槍器械等。

　　太極拳：太極拳以松靜圓勻穩準為原則，其八種手法與五種步法合成十三勢，這也是五行和八卦所合成。故太極拳是高層次的拳術。

　　先練明勁、暗勁后練化勁。也是內外同練、陰陽相合。即不懂陰陽則不懂武術。樁功以馬步樁、川字樁、混元樁為主。然后單操基本功、練套路、操器械。循序漸進才能達到六合，才能領悟到三豐祖師的“犯者立撲”;對敵似“老叟戲頑童”之境界。

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