道家非常注重修行和養生保健，靜坐冥想幾乎是每天的必修課，其實，說白了這只是一個調整身心的過程，對自己是很有好處的，可以放松和調整自己的心情。

　　當人的內心清靜，心胸開朗的時候，全身的氣血真氣也就會運行舒暢沒有阻礙，正氣自然旺盛，邪氣不能干擾，全身的免疫系統的能力也得到很大的增強。我們經常可以在一些國畫中看到：一位高人在靜坐，旁邊還放著一個香爐，有一縷青煙盤旋而上。

　　那么，為什么要熏香呢?其實，熏香的好處三言兩語是說不盡的，就舉沉香來說吧，古人把它推為“眾香之首”，其材料本身就具有很好的藥用價值，在熏焚的時候產生出來的香氣清醇、幽雅，外可澄凈空氣、美化環境、營造氣氛，內可怡情助興、鎮定心神、養神養生，是非常不錯的休閑養生品。所以，我們在學習道家的一些養生方法的時候也可以配合熏香。

　　綜上所述，道家養生配合沉香香薰就是一個很好的方法，養心對大家很重要，如果心養好了，全身氣血暢通，可以祛除很多種健康的隱患，遠離疾病的困擾。

來源中國道家養生網 www.tianmeiad.com